SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Gotowy plan FBW - potrzebna zmiana

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli już chcesz brać gotowe plany to bierz je do końca lub zapytaj się autora co miał na myśli i czy można je skracać. Do tego ta kolejność którą sobie pozmieniałeś.. plan B podciaganie sztangi wzdluz tulowia czyżby to miał być wyciskopodrzut? Serie które się mało co sprawdzają też w twoim planie. wznosy sztangielkami (po 1-2 serie każdego [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2012-01-12 08:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW od zielonego do oceny i poprawy!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czas i przyjdzie taki okres, że już wskazane będzie zakupienie supli etc to na co się nastawiać? Pytam, bo musiałbym powoli zacząć zbierać pieniądze Byłbym zapomniał: co brać w czasie treningów koszykówki? Swojego czasu zaczynałem od plushy, potem brałem carbo. Kupić znowu carbo czy może coś innego? Zmieniony przez - skysing w dniu 2010-02-07 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2010-02-07 20:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    "Cwiczyłem FBW przez miesiąc ale stwierdzam, że mięśnie nie odpoczywały dostatecznie" a po czym tak stwierdziłeś?? a ile ćwiczyłeś w tygodniu 3 razy?? to mogłeś zejść do 2 dni. robiłeś 2(SR)+2/3(SD)?? to zmniesz do 1(SD). odzywiaj sie dobrze i spij po 8/9 godzin "Co stoi na przeszkodzie rozpoczęciu treningu w stylu SPLITA" [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2011-06-19 21:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koleś zaprzestał brania tescia i zaczął brać proviron 1 tabletka dziennie i swędzenie ustało.Jednak jeden sutek wyraźnie jest więkrzy w stosunku do drugiego.Był u lekaża i lekaż powiedział mu ,że to normalne po testosteronie(kumpel powiedział co brał) i że po jakimś czasie przejdzie.Co wy na to i co z tym powiekrzonym sutkiem,bardzo to widoczne [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 18243 Data: 2003-10-11 11:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol + Metanabol

    Post
    Doping

    [...] jak mietek więc połączenie powinno przynieść jak najbardziej pożądane skutki. Nie chcę się kłuć przede wszystkim dla tego że nie mam zaufania do miejscowych dostawców. #C@H)U-J+ wie co oni tak naprawdę sprzedają. Zależy mi na ustalownych dawkach np: 15mg mietka i ileśtam wina. Jak to mam brać... z twojej powyższej odpowiedzi nic nie wynika.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-04-26 15:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chwila mowilem o samym benzo jak i samym zolpidemie :P , druga sprawa ja nie wiem po co brac tren skoro przeszkadza komus szybka regeneracja . Albo autor tylko leży i nic nie robi %-) ja tyram na dwa etaty i żeby miec siłe cheć i regeneracje to tren niezbedny wtedy o wiele lepiej sie pracuje i cwiczy %-) w aktualnym trybie zycia jak wracam na [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9445 Data: 2016-02-02 14:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężko zastąpić bieganie w przygotowaniu kondycyjnym pod kątem walki. Biega zdecydowana większość zawodników, więc o czymś to świadczy. Długie dystanse są b.ważne bo dzięki nim podnosi się próg tlenowy organizmu, co pozwala wydajniej trenować interwały i sprinty służące wydolności anaerobowej. Człowiek który ma problemy z równomiernym biegiem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12295 Data: 2006-12-03 14:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wąchanie kleju??!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mozna zalozyc taki post nt. narkotykow z wypowiedziami od siebie, troche teorii typu dzialanie i skutki uboczne itd. Ja moge od siebie powiedziec (jako ze troche experymentow sie w zyciu zrobilo ), ze pomijajac stany ciezkich uzaleznien, wszelkie transe, fazy i ogolnie sytuacje kiedy nie panuje sie nad swoim cialem dowodza niedojrzalosci danej [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-26 08:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co chcesz brac na podtrzymanie ??? ogolnie jakies ploty ci pocisli. odzywki to nic innego jak jedzenie w proszku. Nie chcesz brac odzywek nie musisz mozesz cala ilosc bialek wegli i tluszczow dostarczyc z diety co jest nawet lepsze jak walenie prochow w siebie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2009-03-16 19:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeet Kune Do Warszawa - czy polecacie?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] i przerobione. Masz rację, że logo jest prawie takie samo jak logo szkoły Mike'a Gittlesona - JKD Colorado. Myślałam, że wcześniej mówiłeś tylko o materiałach ze strony ale brać czyjeś logo to już naprawdę przesada. Jeśli Mike Gittleson ani nikt z JKD Colorado nie wyraził na to zgody - a nie podają szkoły JKD Warszawa na liście współpracujących [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4813 Data: 2014-03-28 15:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kortyzol 6,90 norma 3,7 do 19,4 Jak by się temu dokładnie przyjrzeć wszystko gra tylko nie mam hormonów żeńskich. Co jest ze mną? Objawy chorobowe z którymi się zgłosiłem do lekarza to sprawy męskie, ginekomastia, zero pompy na treningach, zero siły i zero motywacji. A teraz na testosteronie jest jeszcze gorzej. Co brać żeby poczuć się lepiej?

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 14993 Data: 2018-02-13 19:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bionabol - help

    Post
    Doping

    jeszcze trzy pytanka i sog wedruje do ciebie: 1. hepatilu brac tyle co napisane na opakowaniu X 2 ? 2. przez jaki czas go brac? 3. olej lniany - ile dziennie go brac i łaczyć go do posiłków czy oddzielnie spożywać?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2004-04-25 23:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to raz, drugie ze ćwiczy najczesciej po 12-15 powtorzen w 4 seriach, a widze ze cwiczy srednio silowo i ze chce nabrac ciałka...........co do Grasika, mowila mi ze jakis gostek w sklepie jej doradzil co i na co ma brać, w sumie obecnosc kreatyny tez mnie lekko zdziwiła, juz lepiej te bialko serwatkowe bym jej polecił.........co Wy na to ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5922 Data: 2003-11-12 22:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aha rozumiem. U mnie trening nie jest w sumie na nic ukierunkowany wiec chyba nie mam co brac tego do glowy.

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-04 21:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wyborem odżywki na masę!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siema !! Mało się znam na odżywkach białkowych, ale z tego co czytałem na forum wynika, że produkty olimp-u są dość drogie i za tą cenę można chyba znaleźć coś lepszego (SONBATY będzie wiedział). Ja to na masę brałem Top Mass Olimp-u i podskoczyłem z 60 do 65 po dwóch miesiacach, ale przestałem brac (kasa..) i teraz oscyluje wokół 61. Poszukaj [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-11 00:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie a co wy na to by brac ome 125 mg co 2 dni ale dorzucic jeszcze do tego propa co 2 dni po 50 mg ??

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 8812 Data: 2004-08-22 19:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie a co wy na to by brac ome 125 mg co 2 dni ale dorzucic jeszcze do tego propa co 2 dni po 50 mg ?? - po ty by blyo wiecej propa

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 8812 Data: 2004-08-22 19:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROGRAM-MASA cz.1

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wszelkiego rodzaju preparaty będące pochodną aminokwasową, korzystniej brac na pusty żołądek. Jedna sprawa to pewna konkurencyjnośc we wchłanianiu, druga to to że pewne składniki pożywienia (głównie tłuszcz i błonnik) mogą spowalniać przesuw treści pokarmowej ( w tym również suplementu), co dobija sie niekorzystnie. Cześc preparatu moze zostać w [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5683 Data: 2003-05-29 10:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu tylko 3 kg na ławce to może do***ac 15 strzałów jakie osłonki jai tamoxifen ten po 10 mg czy po 20 mg ile razy dizennnie i po ile tab i kiedy zacząć go brać?? co sądzicie o tych vitaminach? REZUN ------------ boje sie o cycki wiesz na kazdego inaczej działa wiec nie chce miec cycków jak kobieta!! CO BRAĆ ZEBY NIE SPAŚĆ PILNEEEE

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2004-05-25 10:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAN Scorch dawkowanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG tak razem z kofeina a co johy szuklem w sklpach i niema wiec daj na priv w jakim znajde A trening robie poznym wieczorem wiec raczej bezsenu brac scrocha o 22, poprawcie jesli sie myle Scrocha brac na pusty zoladek a po jakim czasie od spozycia zaczac jesc posilek?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9629 Data: 2011-10-16 20:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)